ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ И БЕДРО

Тендинит сухожилий задних мышц бедра

(Тендинит полуперепончатого, подколенного, полусухожильного сухожилия, растяжения подколенного сухожилия)

zadnyaya-poverxnost-bedraТендинит (воспаление и дистрофия) сухожилий задних мышц бедра появляется, когда одно или несколько сухожилий травмируются или воспаляются вследствие чрезмерного натяжения, многочисленных повторений с большим усилием, вызывающих боль в ягодицах (тендинит верхней части подколенного сухожилия), или в задней части колена (тендинит нижней части подколенного сухожилия).

Подобный эффект возникает в результате игнорирования разминки. Катание на водных лыжах, танцы, поднятие веса, катание на льду вызывают частые разрывы такого рода. Особенно подвержены такому травматизму начинающие спортсмены, которые практикуют непосильные нагрузки.

Наименее подвержены травмам подколенного сухожилия дети, поскольку обладают высоким уровнем гибкости. В отличие от детей, подростки находятся в группе риска, потому что их кости и мышцы не растут на одном уровне. То же касается и взрослых, у которых недостаточная мышечная сила или дисбаланс между четырехглавой и задними мышцами бедра.

Тендинит может привести к незначительному надрыву и полному разрыву сухожилия. В менее тяжелых случаях травмы сухожилияу пациента появляется ощущение боли или жесткости в нижней части ягодиц. Боль может распространяться на заднюю сторону бедра и ощущаться при сидении. Если пациенты страдают от тендинита нижней середины подколенного сухожилия, то, скорее всего, они чувствуют боль, жесткость и слабость в колене.

Реабилитация при тендините задних мышц бедра в рамках программы Videoreha предполагает растяжки с изометрическими напряжениями, растягивание мышц, туловища и мышц таза. Такие упражнения сохраняттравмированную зону прочной и облегчат возвращение к спорту после полного выздоровления. Для пациента важно продолжать правильные растяжки после лечения, так как повторное повреждение того же сухожилия происходит часто. Не нужно продолжать делать упражнения, если пациент чувствует боль.

Большинство пациентов с тендинитом задних мышц бедра при правильной реабилитации проходят эффективное лечение и возвращаются к нормальному функционированию после нескольких недель. У тех, кто имел застарелое повреждение/воспаление сухожилия без своевременного лечения,реабилитация длится значительно дольше.

Предотвращение травмы: правильная разминка и растяжка перед активностью, сбалансированное укрепление мышц, постепенное наращивание активности перед тяжелыми нагрузками.

 

У ВАС ДИАГНОСТИРОВАЛИ ТЕНДИНИТ?

 ХОТИТЕ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО ВОССТАНОВИТЬ ФУНКЦИЮ СУХОЖИЛИЯ?

Если нет возможности посещать реабилитолога, нет повода для волнений!

ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ КОНСЕРВАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ всего за $1.25/день.

Стрелка синяя-01

достаточно наличия компьютера, ноутбука, планшета или смартфона

+

доступ к Internet.

Вы готовы? 

Начать реабилитацию