ТАЗОБЕДРЕННЫЙ СУСТАВ И БЕДРО

Растяжение подвздошно-поясничной мышцы

(Растяжение сгибателей бедра, повреждения сгибателей бедра, растяжение поясничной мышцы, надрыв сгибателей бедра, растянутая подвздошно-поясничная мышца, надорванная подвздошно-поясничная мышца,)

content M  iliopsoas FunktionsstellungОсновная функция этой мышцы - это движения коленей к груди (сгибание бедра). Она также участвует при поворотах тела и многих других движениях, таких как удары в боевых искусствах, ползание, ходьба, подъем по лестнице, бег, прыжки и удары по мячу. Вследствие расположения вдоль позвоночника, она стабилизирует нижнюю часть позвоночника при обычной активности.

Растяжение сгибателей бедра характеризуется надрывом одного или нескольких мышц-сгибателей, вызывающим боль в передней части бедра или паха. Это варьируется от малого частичного надрыва, когда боль и потери функциональности минимальны, до полного разрыва, который включает сильную боль, опухоль, гематому, спазмы мышц, слабость, хромоту, невозможность продолжать активность и значительное снижение функции. Причина кроется в чрезмерном применении большой силы мышцей ил частых повторений упражнения, часто во время спринта, ударов и резких ускорений, особенно после несоответствующей разминки.

Целью физической реабилитации данной травмы является уменьшение нагрузки на сухожилие, увеличение егорастяжимости, увеличение силы и растяжимости поврежденной мышцы и окружающих его мышц, особенно торса и мышц поясницы. Под компетентным руководством пациент, как правило, выздоравливает в период от1 до 8 недель или дольше, в зависимости от сложности травмы.

Для удобства пациентов программа видеореабилитации Videoreha предлагает специальный комплекс упражнений для функционального восстановления в домашних условиях. Такая форма восстановления протекает под контролем лечащего врача и не требует регулярного посещения медучреждения, что обеспечивает пациенту оптимальный комфорт в ходе реабилитационного периода.

Предупреждение: не игнорирование боли, пропорциональное укрепление и растяжки всех групп мышц, правильная разминка перед активностью, исправления техники тренировок, соответствующее спортивная обувь, поднятия сиденья велосипеда на правильную высоту при езде.

 

ВЫ СТРАДАЕТЕ ОТ РАСТЯЖЕНИЯ ПОДВЗДОШНО-ПОЯСНИЧНОЙ МЫШЦЫ?

 ХОТИТЕ ВОССТАНОВИТЬ ЕЕ ФУНКЦИЮ БЫСТРО И ЭФФЕКТИВНО?

Если нет возможности посещать реабилитолога, нет повода для волнений!

ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ КОНСЕРВАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ всего за $1.33/день.

Стрелка синяя-01

достаточно наличия компьютера, ноутбука, планшета или смартфона

+

доступ к Internet.

Вы готовы? 

Начать реабилитацию