ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ И СТОПА

Плоскостопие

ploskostopie01Плоскостопие считается одной из самых распространенных деформаций человеческого опорно-двигательного аппарата, поскольку поражает до 70% всего населения. Часто заболевание является следствием сидячего образа жизни, обусловлено условиями труда, качеством обуви, объемом физической активности, избыточным весом, и тому подобное. Для того, чтобы оптимально поглощать и амортизировать нагрузки, стопа должна быть достаточно подвижной и эластичной.

Опускание любого из сводов нарушает биомеханику всей стопы. Со временем это может привести к развитию деформаций как стопы, так и колена, бедер, поясницы. Поскольку мышцы начинают брать на себя функцию сводов по поддержке стопы, со временем они перегружаются. В результате возникает боль, пощипывание, потеря чувствительности в стопе, болезненность и слабость мышц голени и стопы. Кроме этого, могут возникать проблемы с кровоснабжением, дегенеративные изменения стопы, коленного и тазобедренного суставов. Плоскостопие может, также, стать причиной травм во время занятий спортом.

Проблемы с плоскостопием, как правило, лечатся консервативным методом. Videoreha предлагает специализированные упражнения для укрепления мышц стопы и голени, а также для подтягивания сводов вверх и восстановление их эластичности. Иногда этот процесс вызывает небольшой дискомфорт, особенно, если своды были неактивными в течение долгого периода времени.

Другим способом исправления таких деформаций являются ортопедические стельки, которые учитывают особенности потребностей каждого пациента. Этот подход чаще предлагается детям, так как их своды стоп лучше реагируют на данный вид терапии. Долговременный эффект лечения обеспечивают также методы кинезитерапии, направленные на укрепление мышц стопы и голени, выполнение упражнений для баланса и эластичности стопы.

В сложных случаях плоскостопие можно лечить хирургическим способом для коррекции выраженой деформации стопы. 

Предотвращение: выбор качественной обуви, корректирующие упражнения на подвижность стопы и лодыжки; упражнения для укрепления мышц стопы и голени; регулярная физическая активность; избегание (по возможности) длительных периодов пребывания в положении стоя, затяжной ходьбы; сохранение сбалансированной веса тела.

 

У ВАС ПЛОСКОСТОПИЕ?

 

 ХОТИТЕ ЭФФЕКТИВНО ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПРОБЛЕМЫ?

Если нет возможности посещать реабилитолога, нет повода для волнений!

ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ РЕАБИЛИТАЦИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ всего за $1.00/день.

Стрелка синяя-01

достаточно наличия компьютера, ноутбука, планшета или смартфона

+

доступ к Internet.

Вы готовы? 

Начать реабилитацию