ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ И СТОПА

Тендинит ахиллова сухожилия — лечение и реабилитация. Лечение тендопатии ахилла в Киеве. Восстановление после операции.

general tendonitis achilles cause01Наиболее распространенными причинами тендинита ахиллова сухожилия являются неправильная техника ходьбы, бег, а также приобретенные или врожденные деформации стопы (плоскостопие, вальгусное или варусное положения). Такие деформации дополнительно натягивают и нагружают сухожилие во время бега и прыжков, вызывая болевые ощущения.

Тендинит также возникает вследствие биомеханически неправильной пронации стопы во время физической активности, дисбаланса силы и эластичности мышц голени, особенно внутренней части трехглавой мышцы.

Развитие тендинита ахиллова сухожилия может быть обусловлено процессом старения, избыточным весом, уменьшением кровообращения в сухожилии (особенно в средней его трети), использованием низкокачественной и старой обуви, неправильными методами спортивных тренировок. Чаще всего этот синдром возникает у бегунов, баскетболистов, футболистов, теннисистов, гандболистов.

Боль при тендините ахиллова сухожилия имеет острую и хроническую формы. Он часто локализован на 2-5 см выше места соединения сухожилия с пяточной костью, возникает в начале активности, уменьшается с ее ростом и увеличивается во время отдыха. При данном заболевании утром в голеностопного суставе могут ощущаться боль и жесткость. В сухожилии появляется чувство напряжения, возникает ограничение движений в голеностопном суставе и, иногда, в других суставах нижних конечностей.

Реабилитация базируется на консервативном лечении. На его начальных стадиях важно уменьшить уровень активности, которая провоцирует болевые ощущения. Для освобождения сухожилия от натяжения используются стельки (1-2 см высоты), для уменьшения боли - прикладывания к проблемному участку льда на 10-15 минут 2-3 раза в день.

Лечение чаще всего зависит от факторов, вызвавших перегрузки сухожилия. Для обеспечения лечебного эффекта на длительный период времени Videoreha рекомендует обязательное выполнение упражнений на эксцентрическое укрепление задней группы мышц голени, применение различных техник растяжки мышц и сухожилий. Очень важно, чтобы пациенты выполняли эти упражнения технически правильно.

Предотвращение: правильный выбор обуви с учетом вида спорта и поверхности, на которой проходят тренировки; правильное выполнение упражнений для укрепления и растяжек мышц голени; поддержание нормального веса тела; использование ортопедических стелек в случае, если есть подозрение на определенные деформации стопы.

 

У ВАС ТЕНДИНИТ АХИЛЛОВА СУХОЖИЛИЯ?

 ХОТИТЕ ЭФФЕКТИВНО ВЫЛЕЧИТЬ ЗАБОЛЕВАНИЕ?

Если нет возможности посещать реабилитолога, нет повода для волнений!

ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ РЕАБИЛИТАЦИЮ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ всего за $0.83/день.

Стрелка синяя-01

достаточно наличия компьютера, ноутбука, планшета или смартфона

+

доступ к Internet.

Вы готовы? 

Начать реабилитацию