ГОЛЕНОСТОПНЫЙ СУСТАВ И СТОПА

Микропереломы голени (усталостный перелом) - Лечение спортивных травм в Киеве.

golenostopniy-sustavМикропереломы костей лодыжки возникают вследствие чрезмерной нагрузки при неправильной или уменьшенной активности мышц стопы, голени, активных стабилизаторов, нестабильности и недостаточной функциональности связок лодыжки. Если микротрещины правильно не лечить, симптомы заболевания могут приобрести хроническую форму.

 Этот синдром развивается постепенно. В структуре кости накапливаются незначительные изменения, в результате чего со временем кости теряют свою плотность и прочность. Симптомы, возникающие впоследствии проявляются тупой длительной болью, опухолью, ограничением движений и функциональности лодыжки. Появление микротрещин зависит от таких факторов, как избыточный вес, длительные статические нагрузки на стопу и лодыжку, неправильное лечение острого повреждения лодыжки, определенные медицинские состояния (остеопороз, невропатическая слабость мышц), некачественная обувь, неправильный и перенасыщенный режим тренировок.

Лечение микротрещин лодыжки происходит консервативно. В начале терапии необходимо точно определить причину развития синдрома для полного ограничения нагрузок, которые вызывают боль и дискомфорт. Таким образом лодыжка разгружается для эффективного заживления.

На начальных стадиях терапии используется метод RICE (отдых, лед, сжатие, поднятие) для уменьшения боли, опухоли. На следующих стадиях реабилитации, после заживления микропереломов, Videoreha предлагает применить прогрессивную функциональную терапию, которая включает упражнения на развитие подвижности лодыжки, укрепление мышц голени и стопы, стабилизацию лодыжки.

Предотвращение: использование качественной обуви, учитывая особенности физической активности; поддержание сбалансированного веса тела; обучение правильной технике движений, которые используются при ходьбе каждый день; правильная система увеличения нагрузок во время тренировок; правильное и своевременное лечение начальных острых повреждений лодыжки.

Проконсультируйтесь у ортопеда онлайн или запишитесь на консультацию