Позвоночник

Повреждения нижних брюшных мышц/воспаление пахового канала

10653506 801958076581019 6479890061736338340 nБрюшная мускулатура и мышцы спины являются основными активными стабилизаторами туловища. Они поддерживают его вертикальное положение, обеспечивают баланс и устойчивость тела при каждом движении человека.

Своевременное и правильное развитие мышц живота, обеспечение взаимодействия между всеми мышцами брюшной стенки имеет крайне важное значение при профилактике травм позвоночника и других частей тела. Брюшные мышцы также имеют важное значение для дыхательной функции человека и, следовательно, их роль становиться еще важнее.

Слабость брюшных мышц может привести к проблемам с осанкой, дыханием, функциями внутренних органов. Не менее серьезны последствия недостаточного развития мышц «пресса» для грыж позвоночных дисков, заболеваний паховой области, при травмах мышц верхней части ноги, проблемах с поясницей.

Очень часто надлежащим развитием нижней части брюшной мускулатуры либо пренебрегают, либо укрепляют недостаточно, что в итоге приводит к проблемам в области паха. При этом, другие части брюшной мускулатуры, как правило, сильнее, в результате чего возникает дисбаланс, провоцирующий боли в поясничном отделе позвоночника, в паху, и т.д.

Мышцы живота имеют большое значение для устойчивости и стабильности всего позвоночного столба, поскольку обеспечивают его безопасное и правильное позиционирование во время движений человека.

В рамках программы видеореабилитации Videoreha лечение повреждений брюшных мышц или воспаления пахового канала сосредотачивается на правильном укреплении нижних мышц живота и паха, мышц-сгибателей бедра, боковых мышц бедра и таза, растяжек зоны таза поскольку эти участки склонны быть очень тугими и негибкими.

Мышцы спины должны укрепляться параллельно, но упражнения более сосредоточены на контроле правильной осанки и движений, чем на прочности мышц спины. Контроль движений, в общем, является чрезвычайно важным при предотвращении и реабилитации повреждений брюшных мышц поскольку ролью этих мышц является стабилизация позвоночника во время большого количества движений.

Первичная профилактика слабости мышц живота: надлежащее УКРЕПЛЕНИЕ всех частей и слоев мышц живота, корректно со статическими и динамическими упражнениями для позвоночника, бедра, таза и т.д.

 

У ВАС ПОВРЕЖДЕНИЯ НИЖНИХ БРЮШНЫХ МЫШЩ?

 ХОТИТЕ ЭФФЕКТИВНО УКРЕПИТЬ НИЖНИЕ МЫШЦЫ ЖИВОТА И ПАХА?

Если нет возможности посещать реабилитолога, нет повода для волнений!

ВЫ МОЖЕТЕ НАЧАТЬ КОНСЕРВАТИВНОЕ ЛЕЧЕНИЕ В ДОМАШНИХ УСЛОВИЯХ всего за $0.71/день.

Стрелка синяя-01

достаточно наличия компьютера, ноутбука, планшета или смартфона

+

доступ к Internet.

Вы готовы? 

Начать реабилитацию